Az elmúlt hónapban a VASAS vizilabdásainak felkészülésébe bekerült a kettlebell. Nagy öröm számomra, hogy velük dolgozhatok és megtaníthatom nekik a technikákat. Az elmúlt edzések alkalmával folyamatosan építve haladunk az alap gyakorlatokkal, meglepően gyorsan. Sajnos száraz edzéseik kis részét képezi még , de ennek ellenére gyors a fejlődésük. Nagy célom , hogy bebizonyítsam, mennyire sportágspecifikus edzés ez a rendszer és ki tudja váltani a hagyományos erönléti edzéseket.
A srácoknak tetszenek az edzések (bár a végén már nem mindíg :)) és öröm velük együtt dolgozni!
Az alapozási időzsak tapasztalataiból, majd később bővebb beszámolót írok.
Addigis bellezzetek rendszeresen, terveszerűen.
A vizipólosok kedvenc mondatát idéve: TESTÜNK EGY ÁLLAT!!!!!!!
Ádám RKC
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
1 megjegyzés:
Volt szerencsém megnézni egy edzést, amit Ádám tartott a Vasasnak. Igen, azért mentem, hogy tanuljak tőle, mert nagyra tartom mind szakmailag, mind emberileg. Bátran kijelentem, hogy a Vasas sokat nyert vele, mint erőnléti edzővel, és biztos forrásból tudom, hogy a fiúk rettentően örülnek neki és nagyon élvezik a kettlebell-edzéseket!
Hajrá Vasas, hajrá Ádám!
Megjegyzés küldése