5x20 swing 32kg
m.press 8x5 24kg
húzódzkodás +24kg 5x5
haskerék 3x10
lábemelés függésben 2x10
Most egy hétig biztos szünetel a blog. Nem leszek itthon. De ez nem azt jelenti, hogy leálltok az edzéssel!!!
Power to You!!! Ádám
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése