Ma reggel lementem a Velencei -tóhoz úszni és napozni egy kicsit. Nagyon jól esett pihenni és közben elmélkedni. Ma teljesen próbáltam kikapcsolni magamat fejben . Ebédre ettem egy nagyon finom Hekket koviubival, és aludtam egy picit a fák árnyékában. Mikor hazaértem edzettem egy kicsit. Igazából lazán jólesően átmozgattam magam. Ma erre volt szükségem.
5 kör:
5-5 snatch
5 tactikai húzódzkodás
10 fekvőtámasz kereten
5 goblet guggolás
3kör:
8 haskerék térdelésben
10 lábemelés függésben
1x10 alsófogású húzódzkodás
Power to You! Ádám
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése