Délelőtt egy laza átmozgató GTG húzódzkodást, tolódzkodás csináltam.
Délután viszont amit elhatároztam vasárnap:
5 kör:
10-10 snatch 24kg + 5-5 egykezes fekvőtámasz kereten
10-10 snatch 24kg + 5-5 egylábas guggolás
Ez így összesen 200 snatch, 50 egykezes fekvőtámasz, 50 egylábas guggolás. Hát megkell hagyni, nem volt rossz túllenni rajta. De megérte, ez után mindent szépnek lát az ember :)
Persze a haskerék (3x10) és a lábemelés függésben (2x8) nem maradhatott el.
Power to You! Ádám
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése