2010. január 24., vasárnap

Hétvégi szemináriumok

A hétvégén Csíky Feri RKC barátommal két szenzáció szemináriumot is tartottunk.
Vasárnap délelőtt a Kettlebell Rehab keretén belül a military press volt terítéken.
Ami ezután következett az maga a leendő RKC instruktorok felkészítő szemináriuma volt. Itt kisebb betekintést adtunk abból, ami majd rájuk vár. Hozzáteszem ez még keményebb lesz, hogy ha ott lesznek az augusztusi RKC képzésen , azt könnyedén mosolyogva tudják teljesíteni :)) Nekik a guggolások ,felhúzások és a swing gyakorlatok voltak napirenden.
Közülük volt aki a mindkét szemináriumon részt vett. Ez azért önmagában már nagy kitartást és jó erőnlétet követelt meg.
A résztvevőknek ezúton is még egyszer gratulálok! Nagyon szép munkát végeztek.
Ádám RKC

1 megjegyzés:

Ar írta...

Mégegyszer kösz, nagyon jók voltatok/jó volt a hétvégi MP Rehab!