Edzésem 11.07

4 kör:

Snatch 10-10
húzódzkodás párhuzamos fogással 10
M. press 5-5
goblet gugolás 10

2kör:
váltós swing 20
tacticai húzódzkodás 10
"halo" 10-10
egylábas guggolás 5-5

haskerék térdelésből 2x10
lábemelés fggeszkedve 2x10

Ádám