Meglepő módon izomlázam csak a boka körüli izmokban lett. Ez viszont akkora, hogy úgy megyek mint aki be....art. Hát igen, néha más jellegű edzéseket is be fogok iktatni az edzéseimbe. Ne de ez nem azt jelenti, hogy túl rendszeresen fogok futni, de odafigyelek erre is.
Azt a következtetést levonhatom, hogy a kettlebell edzésektöl megnőtt az állóképességem, gyorsult a regenerációm és sokkal jobban bírom a fizikai megpróbáltatásokat.
Meggyőződésem és tapasztalatom, hogy a jó kondíció kialakításában nélkülözhetetlen a Kettlebell edzések végzése.
POWER TO YOU!!!!!!
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése