Nem akartam ma kettlebellezni, mert az előző napokban elég sokat edzettem vele. Így hát saját testsúlyos gyakorlatokból állítottam öszze az "adagomat".
8 kör:
fekvőtámasz, kereten 10ism
tactikai húzódzkodás 10 ism
haskerék 10 ism
lábemelés függeszkedve 10 ism
Így is megizzadtam egy kicsit :)
Jó kis edzés volt .
ÁDÁM
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése