Szülinap jegyében,no nem az enyémben
R:turmix
T:Gallicoop pulykamellsonka tormával,Californiai paprikával
E:Wasabi running sushi-háát szerintem nőt még nem láttak ennyit enni:)-maxi adag Cheaters
Mit tegyünk,ha bekajáltunk a fogyókúra során?
-ilyenkor jót tehet egy kis Ca-Sandoz
-aznap már nem enni
-keményet edzeni
-másnap nagyon visszavenni a kajából, főleg szénhidrátokból
-bűntudat-TILOS!a stressz hízlal a legjobban(hasi elhízás főként)
-rengeteg folyadék -víz és tea-ezekről később
edzés:Crossfit jelleg és némi pliometria
edzés után:BCAA ital(cukormentes)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése