Hétfői esti edzésem

Ma este nem nagy kedvel álltam neki az edzésnek. Igazából csak azért csináltam meg, hogy ne agyjam fel a mai napi tervemet. Ez sikerült! Nagyon jót edzettem. Rövid volt, de annál ütősebb. Ja és szemem előtt lebegett a legfontosabb cél : "Soha ne add fel,ha kell győzd le magad! " Remélem értitek mit akarok ezzel mondani.
Tehát az edzés így nézett ki:

kétkezes snatch 24-24kg 5 ism. + 1-1 TGU 24kg 30 sec. pihenő
kétkezes snatch 24-24kg 5 ism. + 2-2 TGU 24kg 30 sec. pihenő
kétkezes snatch 24-24kg 5 ism. + 3-3 TGU 24kg 60 sec. pihenő
kétkezes snatch 24-24kg 5 ism. + 4-4 TGU 24kg 60-90 sec. pihenő
kétkezes snatch 24-24kg 5 ism. + 5-5 TGU 24kg

Lábemelés fügeszkedve 2x10
Híd gyakorlása.

Hát ennyi ment ma.
Ádám