A fogyokúrát húsvát után kezdtem felvezetni:
Megtisztítottam az étrendem minden "junk food"-tól,azaz édességtől,fehérlisztes terméktől,cukortól és a zsírosabb termékektől.
Ez a foly.tartt 5 napig-ezzel készítettem fel mentálisan magam a diétára.
Továbbá megterveztem az elkövetkezendő hetet és bevásároltam hozzá és átgondoltam nagyjábol az edzéseimet.
Nem utolsó sorban kipakoltam a látóteremből mindent ,ami nem illik a diétámba.
Így kezdődött...
Enik
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése