Előzőleg említettem,hogy ezekről lennee pár mondanivalóm.
Először is a Light Cola,hogy miért is lázadás számomra?
Én nem igazán fogyazthatnék koffeines dolgokat,mert nincsenek rám túl,jó hatással,másrészt a dietetika egyik ellensége.Hogy miért is?Mivel sok benne a foszfor felborítja a szervezet kalcium-foszfor egyensúlyát,ami által kivonódik a szervezetből a kalcium(főleg a csontokban van,ugye).Ez sportolóknál még veszélyeseb,mert sportolás alatt ,még több kalcium vonódik el,ezért cola után tejterméket vagy Ca-Sandozt kell fogyasztani!
Ha már cola,akkor light,mert a cukor és a foszforsav együtt a fogak biztos réme!
Sokan beszélnek még a feltételezett rákkeltő hatásról is.
A koffein maga függőséget okozhat,vízet von el a szervezetből és éhgyomorra történő fogyasztása savasodást okozhat,ezért lehetőleg e éhgyomorra idd a kávét vagy ha muszáj,akkor tejjel és édesítővel(ha fogyokúrázol).
Tea :én a gyógynöványes teákat szeretem (nem a fekete teát)
pl:Bio Mandala tea-Golden Aura a kedvencem,vagy Naturland Salaktalanítót iszom ált.vagy keverek-kutyulokTeát mindig Steviával édesítek.
Víz:szénsavmentes ásványvíz vagy forrásvíz a legjobb-mindig megnézem qaz össz.oldott ásványianyag tartalmat,hogy 500mg/l -hez legyen közel és a Na tartalmat,hogy minél alacsonyabb legyen pl:Mizse,Nestle Aquarel
:)Enik
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése