Amikor éppen én is edzem. Ezen a képen pont egy kb. 1 hetes betegség után láthattok, amikor éppen a 40kg-os bellel küzdök. A szervezet nem felejt olyan gyorsan. A már megszerzett erő nem válik köddé. Ha az idegrendszered már kapott "nagy" terhelést rendszeresen azt egyidő után megszokja és elraktározza, hogy újból ne érje meglepetésként. Tehát az erőt gyakorolni kell ,ahogy azt Pavel mondaná. Ha módod van rá,olvasd el a Naked Warrior címü könyvet. Ott sokat tanulhatsz az erő gyakorlásáról.
Ádám
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése